latihan yoga ini akan banyak melakukan gerakan untuk membuka dan meregangkan area punggung, termasuk otot-otot yang ada di area sekitarnya.

Kita juga akan melatih pernapasan secara sederhana, kombinasi keduanya bagus untuk membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas di area punggung sehingga mobilitas, kenyamanan, dan kesehatannya semakin terjaga dengan baik.

 

Yuk Berlatih Sekarang !!

 

Yoga Block Yoga Strap