Latihan ini akan melatih dan membangun kekuatan upper body sekaligus melatih nafas agar selaras dengan gerakan, Setelahnya kita akan coba mempraktikkan asana inversion (berdiri terbalik dengan posisi kepala lebih rendah dari jantung).

Termasuk beragam opsi latihan seperti menggunakan dinding/tembok atau yoga block untuk mempertahankan keseimbangan sekaligus untuk keamanan tambahan.

Yuk Latihan Sekarang !!

 

Yoga Block Yoga Strap Dinding / Tembok