Kelas Fitness
Strength
Latihan Isometric Tubuh 1
Latihan untuk memperkuat otot-otot tubuh sekaligus meningkatkan stabilitasnya.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan kali ini akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi.
Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesi latihannya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya, selain itu instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan.
Yuk berlatih sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Barbell
Dumbbell