Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Latihan Isometric Tubuh 1

Latihan untuk memperkuat otot-otot tubuh sekaligus meningkatkan stabilitasnya.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan kali ini akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi. 

Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesi latihannya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya, selain itu instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan.

 

Yuk berlatih sekarang !!

 

Alat yang Dibutuhkan

Barbell Dumbbell