Latihan kali ini akan melakukan latihan kekuatan yang melibatkan kontraksi otot tanpa gerakan atau pergerakan sendi. 

Pastikan Kamu nggak ketinggalan sesi latihannya kalau mau memperkuat otot dan meningkatkan stabilitasnya, selain itu instruktur juga akan membagikan beragam opsi dan tips untuk memaksimalkan latihan.

 

Yuk berlatih sekarang !!

 

Barbell Dumbbell