Latihan ini akan membuat detak jantung Kamu meningkat, Membakar lebih banyak kalori dalam tubuh. kita akan menggunakan metode latihan yang melibatkan pergantian antara periode intensitas tinggi dan periode intensitas rendah. 

Pastikan Kamu gak ketinggalan sesinya karena nanti instruktur akan membagikan tips dan opsi untuk menyesuaikan latihan dengan level kebugaran masing-masing.

 

Yuk Latihan Sekarang !!

Dumbbell