Kelas Yoga
Hatha
Yoga For Hips & Lower Back Release
Latihan yoga untuk membantu melepaskan ketegangan di area hips dan lower back.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Rutinitas kerja kadang menuntut seseorang duduk seharian, membuat kondisi lower back cenderung merosot, efeknya bisa membuat postur tubuh jadi buruk.
Latihan kali ini kita akan meregangkan area lower body dan hips.
Memberi ruang lebih lebih pada keduanya guna meningkatkan fleksibilitas sekaligus menjaga kesehatannya.
Yuk Yoga Sekarang !! kita segar dan sehat bersama
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Strap