Yoga Stretch Before Sleep

Latihan yoga dengan gerakan yang lembut untuk menciptakan efek menenangkan (rileks) tubuh.

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

kali ini gerakan yoga yang akan kita lakukan cenderung lembut karena Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk maupun berbaring.

Bagus untuk membantu mengurangi kekakuan otot dan nyeri sendi yang terkait dengan kelelahan atau stres. Membuat sirkulasi darah makin lancar, meningkatkan kenyamanan sehingga Kamu merasa lebih rileks sebelum tidur.

Yuk Yoga Bersama !

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Strap Yoga Bolster