Latihan ini akan meningkatkan ketahanan otot dan memaksimalkan pembakaran kalori tubuh. Kita akan menggunakan teknik latihan kekuatan yang melibatkan penggabungan dua atau lebih latihan yang berbeda dengan tujuan meningkatkan intensitas dan efisiensi latihan.

Cocok untuk Kamu yang ingin meningkatkan volume latihan dalam waktu yang lebih singkat, sehingga proses pembentukan otot jadi lebih cepat.

Yuk Latihan Sekarang Juga !!!

Dumbbell