Kelas Fitness
Strength
Body Weight Workout
Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka di seluruh tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan kita dapat dilakukan tanpa peralatan maupun beban tambahan. Sebab latihan kali ini akan menggunakan berat tubuh Kamu sebagai resistensi untuk membangun kekuatan, otot, dan daya tahan.
Pastikan Kamu gak ketinggalan sesinya karena nanti instruktur akan membagikan tips dan opsi untuk menyesuaikan latihan dengan level kebugaran masing-masing. Termasuk memodifikasi intensitas, volume, dan variasi gerakan.
Yuk Latihan Sekarang Juga !!!
Alat yang Dibutuhkan
Tidak Ada