Kelas Fitness
Strength
Quadricep Pump Workout
Latihan untuk memperkuat otot-otot di area paha sekaligus menguatkan kaki.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Ingin memiliki paha yang kuat dan berotot? Siapkan diri kamu untuk merasakan sensasi "pump" dan rasakan paha yang lebih kuat dan bertenaga setelahnya.
instruktur akan mengajarkan teknik-teknik yang efektif untuk memperkuat otot di area paha melalui serangkaian gerakan yang intens.
Tunggu Apalagi ?
Yuk Berlatih dan siapkan Dirimu !!
Alat yang Dibutuhkan
Barbell
Dumbbell