Kelas Fitness
Strength
Hamstring Pump Workout
Latihan untuk memperkuat otot-otot di area paha khususnya paha belakang.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Ingin memiliki paha yang kuat dan berotot?
Siapkan diri kamu untuk merasakan sensasi "pump" dan rasakan hamstring yang lebih kuat dan bertenaga setelahnya.
instruktur akan mengajarkan teknik-teknik yang efektif untuk memperkuat otot di area paha khususnya paha belakang melalui serangkaian gerakan yang intens.
Yuk Latihan Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Barbell
Dumbbell