Full Arm Pump Workout

Latihan untuk memperkuat otot-otot lengan sekaligus meningkatkan daya tahannya.

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Yuk latih otot lengan kamu dengan mengikuti kelas Full Arm Pump Workout ini,

Mengingat metode pump melibatkan repetisi yang tinggi, pastikan pula tubuh kamu siap (tidak sedang dalam pemulihan cedera) akan sensasi pump pada otot yang akan dilatih nanti.

Selalu catat tips yang akan dibagikan instruktur agar latihanmu makin maksimal.

Yuk Siapkan Dirimu !!

Alat yang Dibutuhkan

Barbell Dumbbell