Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Yin

Yin Yoga Untuk Merilekskan Pikiran

Latihan yoga dengan gerakan yang memberi efek menenangkan system saraf dan fikiran.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

gerakan yoga yang kita lakukan cenderung lembut dan akan di repetisi beberapa kali, Tiap gerakan juga akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya.

Pastikan kamu menikmati tiap gerakan dan mendengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh dan merileksasi fikiran.

Yuk Latihan Sekarang !!

 

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Bolster