Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga Untuk Merilekskan Pikiran
Latihan yoga dengan gerakan yang memberi efek menenangkan system saraf dan fikiran.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
gerakan yoga yang kita lakukan cenderung lembut dan akan di repetisi beberapa kali, Tiap gerakan juga akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat. Baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya.
Pastikan kamu menikmati tiap gerakan dan mendengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh dan merileksasi fikiran.
Yuk Latihan Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Bolster