Twisting And Binding Hatha Yoga

Latihan yoga dengan banyak gerakan mengikat (binding) dan memutar atau merotasi tubuh (twisting).

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Lewat twisting dan binding kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih.

Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh tertentu dan melibatkan pengikatan tangan atau kaki ke bagian tubuh lainnya.

Yuk Latihan Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Strap