Gerakan yoga yang kita lakukan cenderung lembut dan akan di repetisi beberapa kali.

Tiap gerakan juga akan dipraktekkan dalam kecepatan yang relatif lambat, baik ketika merentangkan kedua tangan, membuka dada hingga memanjangkan tulang belakang dan meregangkan bagian tubuh lainnya.

Pastikan kamu menikmati tiap gerakan dan mendengarkan nafasmu karena ini waktunya untuk menenangkan tubuh dan merileksasi fikiran.

 

Yuk Yoga Sekarang !!

Yoga Block Yoga Bolster