Ingin memiliki core dan glutes yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi latihan kali ini.

Sebab selama latihan nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core. Sekaligus mengencangkan otot di area glutes.

Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan serta bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman, sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.

Matras Dumbbell Barbell