Kelas Fitness
Strength
Full Body Strength Workout
Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di seluruh tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Di latihan kali ini, kita akan berfokus untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot di seluruh tubuh.
Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi Latihan ini. Sebab selama latihan nanti beragam tips akan dibagikan termasuk bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman.
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell