Kelas Fitness
Strength
Beginner Shoulder Workout
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di area bahu sekaligus melatih daya tahan upper body.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Kamu ingin menjaga bahumu tetap sehat dan kuat? Pastikan kamu gak ketinggalan sesi Latihan kali ini ya.
Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk memperkuat otot-otot di area upper body terutama bahu, dari peregangan hingga latihan beban ringan.
Gak perlu takut cedera karena tiap gerakan dirancang ramah untuk pemula
Yuk, latihan sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell
Barbell