kali ini kita akan melakukan gerakan yoga yang bagus untuk melatih kemampuan keseimbangan lengan. Tiap gerakan akan direpetisi guna memanaskan tubuh (warming-up) karena kita juga akan coba melakukan peak pose di akhir sebagai bonus untuk kamu yang mau membuat latihan yoganya jadi lebih menantang.

Tenang aja jika kamu belum terbiasa (pemula) nanti juga akan di bagiin beragam tips maupun opsi. Jadi tetap bisa di sesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing.

.

Yuk Latihan Sekarang !!

Matras Yoga Block