Beginner Full Body Workout

Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka mulai dari lower body hingga upper body.

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, Sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga sistem metabolisme tubuh jadi lebih baik.

Kita akan bergerak menantang tubuh untuk terus dan secara efektif membangun kekuatan otot.

Yuk latihan sekarang !! Kita gerakin otot supaya performa tubuh meningkat dan kamu jadi makin sehat

Alat yang Dibutuhkan

Barbell Dumbbell