Kelas Fitness
Strength
Beginner HIIT Workout (No Jumping)
Melatih daya tahan jantung dan otot rangka.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Latihan ini akan membuat detak jantung kamu meningkat dan membakar lebih banyak kalori, sekaligus meningkatkan daya tahan otot sehingga system metabolisme tubuh jadi lebih baik.
Istimewanya, di latihan kali, tak ada gerakan melompat yang akan di instruksikan oleh instruktur. Jadi cocok untuk kamu yang belum terbiasa (pemula) atau sering pusing saat melakukan workout dengan Gerakan melompat.
Yuk latihan sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Matras