kali ini kita akan meregangkan tubuh guna melepaskan ketegangan pada otot dan persendian, kita juga akan melatih pernafasan (dalam dan perlahan) untuk menciptakan efek menenangkan.

Kombinasi dari keduanya diyakini dapat membantu meningkatkan kebugaran cocok dilakukan di pagi hari agar tubuh makin fit dan terasa berenergi.

Yuk Yoga Sekarang !!

Matras Yoga Strap Yoga Block