Yoga Twist And Stretch 2

Latihan yoga dengan banyak gerakan memutar atau merotasi tubuh (twisting).

Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Lewat twisting dan stretch kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih.

Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang.

Yuk Yoga Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Strap Yoga Block