Kelas Fitness
Strength
Lower Body and Back
Melatih kekuatan otot kaki dan tubuh bagian belakang.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Kamu ingin menjaga kaki dan punggung tetap sehat dan terlihat atletis?
Pastikan kamu mengikuti latihan ini ya !!
Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk melatih kekuatan otot di kedua area tersebut. Namun pastikan dulu ini bukan latihan pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan intensitas lebih tinggi.
Yuk Latihan Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell