Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Upper Body (Superset)

Melatih kekuatan tubuh bagian atas seperti punngung, pinggang, dada, perut serta tangan.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Kamu ingin menjaga upper bodymu tetap sehat dan terlihat atletis?

Pastikan kamu melakukan gerakan ini ya !!

Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk melatih kekuatan otot di area tersebut menggunakan metode superset.  Namun pastikan dulu ini bukan latihan pertamamu karena konsep superset melibatkan dua atau lebih gerakan latihan yang dilakukan berturut-turut tanpa istirahat di antaranya.

Yuk Latihan Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Dumbbell