Kamu ingin menjaga upper bodymu tetap sehat dan terlihat atletis?

Pastikan kamu melakukan gerakan ini ya !!

Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk melatih kekuatan otot di area tersebut menggunakan metode superset.  Namun pastikan dulu ini bukan latihan pertamamu karena konsep superset melibatkan dua atau lebih gerakan latihan yang dilakukan berturut-turut tanpa istirahat di antaranya.

Yuk Latihan Sekarang !!

Dumbbell