Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Interval Training (Beginner)

Melatih kekuatan otot rangka seluruh tubuh.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Latihan ini akan meningkatkan kekuatan kardiovaskular, daya tahan dan menjadikan pembakaran kalori dalam tubuhmu makin efisien.

Gak perlu khawatir berlebih jika kamu baru pertama kali mencoba karena tiap gerakan dirancang aman dan ramah diikuti pemula. Kita akan berlatih lewat gerakan seperti Squat and Kick, Gosht Rope, Single Reverse Crunch, Cross Crunch/ Left and Right, Squat Tip Toe, Standing Abs and Kick, Mountain Claimber serta Single Reverse Crunch.

Yuk Latihan Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Matras