Gerakan-gergakan dalam Latihan kali ini akan cukup berenergi dan dinamis.

Kita akan bergerak secara aktif, memadukan pose seperti downward dog, chaturanga, dan plank dengan gerakan yang intens dan mengalir. Jadi pastikan agar telapak tangan kamu berada dalam kondisi fit agar bisa menapak kuat ke matras.

Kita juga akan melatih napas agar selaras dan terkoordinasi dengan gerakan untuk mencapai peak pose di akhir latihan. Cocok untuk kamu yang mau latihan yoganya terasa lebih menantang.

 

Yuk Yoga Sekarang !!

Matras Yoga Block