Kelas Yoga
Vinyasa
Twisting Yoga Flow
Latihan yoga dengan banyak gerakan memutar atau merotasi tubuh (twisting).
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Lewat gerakan yoga twisting kamu akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih.
Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang.
Yuk Yoga Sekarang !!
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block
Yoga Strap