Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Side Body Stretch

Latihan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh sekaligus meningkatkan fleksibilitasnya.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

kali ini kita akan banyak melakukan gerakan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh sekaligus meningkatkan fleksibilitasnya . Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk, maupun berdiri.

Kita juga akan melatih pernapasan sebab menggapai fleksibilitas akan lebih mudah jika nafas (inhale-ekshale) selaras dengan gerakan.

Jangan sampai ketinggalan, Yuk Yoga Sekarang !!

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Strap