Lewat twisting dan stretch kita akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih.

Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang.

Pastikan kamu gak ketinggalan sesi latihan kali ini ya !!

Terutama jika kamu mau membuktikan manfaat twisting untuk kesehatan.

Yuk Yoga Sekarang !!

Yoga Block Yoga Strap