Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Shoulder Opening Yoga 3

Latihan yoga dengan banyak gerakan membuka atau meregangkan/memanjangkan otot di area upper body terutama bahu.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Apakah kamu sering merasa kaku atau pegal di area bahu?

Apakah kamu ingin meredakan pegal di area tersebut?

Jika ya, maka berlatih Shoulder Opening Yoga bisa jadi solusinya!

Pastikan kamu gak ketinggalan sesi Class kali ini karena nanti kamu akan dipandu untuk melakukan serangkaian gerakan yoga yang dirancang khusus untuk membuka, meregangkan sekaligus menguatkan otot-otot di area upper body terutama bahu.

Yuk Cobaiin Sekarang !! Kita gali dan eksplor lebih detail lagi bagaimana yoga bisa membantu meredakan pegal di bahu sekaligus merawat postur tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Yoga Block Yoga Strap Matras