Kelas Fitness
Strength
Strength Glutes And Abs
Latihan Strenght Glutes And Abs Merupakan Latihan Kekuatan yang Terfokus Pada Otot Bokong dan Abs
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit
- Meningkatkan Kekuatan Otot Bokong dan Perut
- Meningkatkan Daya Tahan Otot
- Meningkatkan Metabolisme
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Resistance Band