
Kelas Fitness
Download Aplikasi Kelas Fitness
Kelas Fitness
Strength
Latihan Lower Body Kali ini menggunakan metode Superset yaitu latihan yang langsung menggabungkan 2 gerakan latihan dalam satu set.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Benefit Kelas Superset Lower Body
Dengan menggabungkan 2 gerakan latihan dalam satu set sehingga dapat meningkatkan kekuatan otot pada bagian bawah terkhususnya pada bagian otot kaki.