Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Upper Body (No Equipment)

Latihan Upper Body kali ini merupakan latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Kelas Upper Body (No Equipment)

  • Meningkatkan Kekuatan Otot
  • Meningkatkan Daya Tahan Otot
  • Meningkatkan Metabolisme
  • Memperbaiki Bentuk Tubuh

Dengan berat badan sendiri sebagai beban latihan, sehingga latihan kali ini tidak menggunakan beban dari luar, dan latihan kali ini berfokus pada tubuh bagian atas.

Alat yang Dibutuhkan

Matras