Kelas Fitness
Strength
Latihan Meningkatkan Otot Bahu
Latihan kali ini merupakan latihan wajib yang harus dilakukan ketika melatih otot bahu sehingga otot bahu dapat meningkat.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Kelas Latihan Meningkatkan Otot Bahu
- Meningkatkan Kekuatan Otot Bahu
- Meningkatkan Daya Tahan Otot Bahu
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Kursi
Dumbbell
Barbell