Kelas Fitness
Strength
Back Exercise
Latihan Back kali ini adalah latihan kombinasi yang terfokus pada otot punggung dengan variasi gerakan yang beragam.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Back Exercise
- Meningkatkan Kekuatan Otot punggung
- Meningkatkan Daya Tahan Otot punggung
- Membentuk Bidang Tubuh
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell