Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Chest Exercise

Latihan ini Merupakan latihan yang harus dilakukan ketika melatih otot dada, sehingga otot dada mendapatkan latihan yang baik dan dapat peningkatan otot yang maksimal.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Chest Exercise

  • Meningkatkan Kekuatan Otot dada
  • Meningkatkan Daya Tahan Otot Dada
  • Membentuk Bidang Tubuh
  • Memperbaiki Bentuk Tubuh
  • Meningkatkan Metabolisme

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Barbell