Kelas Fitness
Strength
Chest Exercise
Latihan ini Merupakan latihan yang harus dilakukan ketika melatih otot dada, sehingga otot dada mendapatkan latihan yang baik dan dapat peningkatan otot yang maksimal.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Chest Exercise
- Meningkatkan Kekuatan Otot dada
- Meningkatkan Daya Tahan Otot Dada
- Membentuk Bidang Tubuh
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell