Kelas Fitness
Strength
Intens Latihan Lengan (Bicep)
Latihan intens lengan ini menggunakan metode yang beragam dengan fokus otot yang dilatih adalah otot Bicep.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Intens Latihan Lengan (Bicep)
- Meningkatkan Kekuatan Otot Bicep
- Meningkatkan Daya Tahan Otot Bicep
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan Size Bicep
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell
Barbell