Kelas Yoga
Hatha
Arm Balance Yoga
Meningkatkan kemampuan arm balance sekaligus membuat lengan jadi lebih kuat.
Advanced
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Arm Balance Yoga
- Peningkatan Kekuatan Lengan dan Bahu
- Menguatkan Otot Inti
- Melatih Konsentrasi dan Fokus
- Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan (Balancing) dan Koordinasi Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap