Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Hip Opening Yoga

melakukan serangkaian gerakan yoga yang dirancang khusus untuk membuka dan menguatkan otot-otot di area hip (sekitar pinggul dan panggul).

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan Hip Opening Yoga

  • Meningkatkan Fleksibilitas Panggul
  • Mengurangi Ketegangan dan kekakuan di area panggul
  • Mengurangi Nyeri Punggung Bawah

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap