Kelas Yoga
Hatha
Standing Balance Yoga
meningkatkan keseimbangan tubuh melalui gerakan yoga. Sekaligus meningkatkan kekuatan otot di area kaki juga.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Standing Balance Yoga
- Melatih keseimbangan dan stabilitas tubuh
- Merawat kemampuan fokus dan konsentrasi
- Meningkatkan kesadaran tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dinding / Tembok
Yoga Block
Yoga Strap