Kelas Yoga
Yin
Yin Yoga For Period Pain
serangkaian gerakan yoga yang diyakini efektif untuk membantu kamu merasa lebih baik saat menstruasi.
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Yin Yoga For Period Pain
- Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul.
- Meredakan kram perut
- Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Bolster
Yoga Block
Yoga Strap