Yin Yoga For Sleep

Tidur nyenyak adalah salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan. Sayangnya banyak dari kita kesulitan mencapai tidur yang berkualitas.

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan Yin Yoga For Sleep

Meningkatkan kualitas tidur
Merilekskan sistem saraf
Mengurangi ketegangan emosional

Mari berlatih yoga dengan Kelas Fitness. Instruktur kami akan mengajak kamu menjelajahi bagaimana gerakan peregangan dan relaksasi dalam yin yoga dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak.

Latihan sekarang dan buktikan sendiri manfaatnya !!

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Bolster Yoga Block Yoga Strap