Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Yoga

Kelas Yoga

Hatha

Twisting Yoga

Lewat twisting, kita akan menyegarkan tulang belakang dan tulang pungguk

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit Latihan Twisting Yoga

  • Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
  • Membantu merawat organ pencernaan
  • Merilekskan otot-otot tubuh terkait

Instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap