Twisting Yoga

Lewat twisting, kita akan menyegarkan tulang belakang dan tulang pungguk

Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan

Deskripsi

Benefit Latihan Twisting Yoga

Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
Membantu merawat organ pencernaan
Merilekskan otot-otot tubuh terkait

Instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras Yoga Block Yoga Strap