Kelas Yoga
Hatha
Hatha Yoga For Flexibility
berlatih hatha yoga dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan fleksibility..
Beginner
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit Latihan Hatha Yoga For Flexibility
- Mengendurkan otot-otot tubuh yang kaku
- Meningkatkan Fleksibilitas tubuh
- Membantu memperbaiki rentang gerak
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Yoga Block
Yoga Strap