Kelas Fitness
Strength
Full Body Workout With Resistance Band
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka serta kkelincahan tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit latihan Full Body Workout With Resistance Band
- Meningkatkan Kekuatan Otot Rangka
- Mengencangkan otot Rangka
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
- Meningkatkan kelincahan tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Resistance Band