Kelas Fitness
Strength
Strength And Agility
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Meningkatkan kekuatan otot bokong dan perut.
Intermediate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit latihan Strength And Agility
- Meningkatkan Kekuatan Otot Bokong dan Perut
- Mengencangkan otot Bokong dan Perut
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Dumbbell