Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

HIIT Cardio And Full Body Strength

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka serta jantung dengan metode latihan High Intensitas Interval Training.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit latihan HIIT Cardio And Full Body Strength

  • Meningkatkan Kekuatan Otot Rangka
  • Meningkatkan daya tahan otot Rangka 
  • Meningkatkan daya tahan jantung 
  • Meningkatkan Metabolisme

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell