Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

Kelas Fitness

Kelas Fitness

Strength

Lower And Abs

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan otot rangka bagian bawah dan juga melatih kekuatan otot perut.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 1 Variasi Gerakan


Deskripsi

Benefit latihan Lower And Abs

  • Meningkatkan Kekuatan Otot Rangka Bagian Bawah
  • Meningkatkan Kekuatan Otot Perut
  • Meningkatkan daya tahan otot rangka bagian bawah dan perut
  • Mengencangkan otot kaki dan perut
  • Meningkatkan Metabolisme

Alat yang Dibutuhkan

Matras Dumbbell Resistance Band