Kelas Fitness
Strength
Full Body For Beginner
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Meningkatkan kekuatan otot Rangka dan daya tahan otot Rangka.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit latihan Full Body For Beginner
- Meningkatkan Kekuatan Otot Rangka
- Meningkatkan daya tahan otot Rangka
- Meningkatkan daya tahan Otot Rangka
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Resistance Band