Kelas Fitness
Strength
Glutes And Abs
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan otot bokong dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
1 Variasi Gerakan
Deskripsi
Benefit latihan Glutes And Abs
- Meningkatkan Kekuatan Otot Bokong dan Perut
- Mengencangkan otot Bokong dan Perut
- Memperbaiki Bentuk Tubuh
- Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Matras
Resistance Band